直感の魔法

しばらくの間、ブログをお休みしておりました。更新をチェックしにきてくださった方、何度もがっかりなさったかもしれません。申し訳ありませんでした。

数ヶ月前から、新たな挑戦で博士課程プログラムに在籍しており、お仕事しながらの学生生活が始まっています。最近ようやく、今の自分に合った時間の使い方や生活のバランスなどが分かってきて、少しずつ落ち着いてきました。

こちらのブログはこれからも続けていきますので、ときどきでも覗いていただけると嬉しいです！よろしくお願いいたします。

さて、今回はよく質問をいただくお題の「直感」について、綴ってみたいと思います。

これって直感？それとも希望的観測？

直感の３つの種類

直感について、私たちは時折、迷ってしまうことがあるかと思います。果たしてこれは直感なのか、それとも「こうであってほしい」という自分の思いなのか、という迷いです。直感の使い方が苦手という方には、直感と自分の思いとの違いが分からなくて、直感を信じられないという方も多くいらっしゃいます。

とくに、普段の生活で「考えること」をよくしていらっしゃる方には、直感が苦手な方が多いように感じます。ご本人の性格的なこと、または職業的な特性などにより、思考の機能を活発に使っていらっしゃる方々です。

このタイプの方は、論理的に考えて判断するスキルが成熟している分、直感という曖昧な感覚を捉えることが苦手なことが多いようです。「多分こうであるだろうという論理的な予測」、そして「こうであったらいいなという希望的観測」、さらには「警戒心によるネガティブな予測」などが混同して、いったい直感とはどんな感覚なのだろうと、分からない場合もあります。

そんなわけで、まずは直感の種類について整理してみたいと思います。

一般的に、直感は大きくわけで下記の３種類に分かれていると論じられています。

１）Implicit Knowledge 暗黙的な直感

長年の経験や観察などから自然に形成された知識が、直感的に表れてくるタイプの直感です。

たとえば、熟考した職人さんが「何となくこうだと分かる」という言葉にできない感覚で作業したり、医療従事者が「直感的に」患者の症状の原因を突き止めたり、といったような現象です。

これらの現象は、経験からくる知識によるものなので、その場ではどうしてその決断をしたか即時に説明できないこともありますが、後で分析すると、「こうだからこうした」ということが論理的に説明できる場合が多いです。神経科学的には、潜在意識や学習パターンに関連しています。

２）Energetic Sensitivity エネルギー的な感受性

場の空気や雰囲気を感覚で読み取り、身体を通して感じるタイプの直感です。共感性の領域で感じ取るエネルギー的な感覚なので、「なぜか感じる・分かる」といったような感覚であり、論理的に説明し難いけれど、身体を通した感覚で感じとることが多いです。

たとえば、何となくこの道は好きじゃないとか、この部屋に入りたくないといったような感覚であったり、また逆に、この場所は安心できる、この空間は安全、といったような感覚を通して表現される直感です。また、場や空間以外にも、人の感情を読み取ったり、人物に対して感じることがあります。

３）Nonlocal Intuition 非局所的直感

時間や空間を超えて情報を受け取るタイプの直感です。個人の身体や脳に限定されない意識レベルで受け取るため、超感覚的知覚（ESP)などと呼ばれることもあります。

たとえば、ふと何かが降りてくるような感覚であったり、夢やビジョン、サイキック的な感覚で受け取ります。そのため、まだ語られていないことが分かったり、隠されていることやこれから起きることなどを直感として受け取ることもあります。

また、必要なことがふわりと分かったり、「これで大丈夫」という感覚を受け取ることもあります。深層心理的には、無意識の領域で受け取る感覚です。

現在の科学では、学術的に証明できるのは１）の暗黙的な直感のみですが、敏感な方は２）や３）などの感覚で直感を受け取る経験に慣れている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は少し違う

「ひらめき」と「直感」

このように、直感といってもいろいろなタイプがあり、どれも異なる特徴を持っています。でも、３つどれにも共通していることは、「直感は思考を通して降りてくるものではない」ということです。

直感は、ふわっと分かるような感覚としてやってきます。考えて思いつくこととは違うので、思考を介して判断しようとしている時には、それはほぼ間違いなく直感ではありません。

また、ある瞬間に突然、「こうかもしれない！」と、降りてきたかのように感じる「ひらめき」は、厳密にいうと直感とは少し違っています。

たとえば、シャワーを浴びている時や、慣れた場所を運転している時などに起きる、「ふと、分かったような感覚」は、「ひらめき（エピファニー）」と呼ばれるものです。

これは、心身がリラックスしたことによって、思考と潜在意識が繋がり、脳内で情報が整理されたことによって起きる現象です。「ああ、そういう意味だったのか！」と気がついたり、「答えはこれだ！」と、衝動的にひらめいたりする感覚です。実際、それが答えなこともあれば、そうじゃないこともあるのがひらめきです。

一方で、直感は、一見すると前後のつながりがない形でふわりとやってきます。でもあまりにもふわりとしているので、論理的思考が強い方の場合ですと、前後のつながりがないために素通りしてしまうこともあるでしょう。

直感をしっかりと受け取るには

一見すると、前後のつながりがない形でふわりとやってくる直感なのですが、でも実は、ちゃんと「いつかの自分の思いや意思とつながった上でやってきている」のが直感の特徴でもあります。どういうことかというと、直感には「時間差」があるため、一見すると前後のつながりがないように感じるけれど、実は、いつかの自分の思いや意志を反映した上でやってきている場合が多いのです。

例えば、いつかの自分が「こうなったらいいな」とか、「これが必要だ」とか、「素敵だな」と思ったことだったり、または逆に、「これは嫌だな」「あれは危険」など感じたいつかの自分の感覚が、直感の材料になっていることがあります。

のちのちに振り返ってみた時にのみ、「ああそうだったのか！」と分かることできたり、過去または未来との不思議なつながりを感じるのが直感的な感覚です。

ですから、直感を上手に使う人たちは、この「答え合わせ作業」のようなことをする習慣があります。答え合わせを繰り返すことで、次に直感がやってきた時に、それが直感だと何となく分かる、というスキルを地道に育てています。

直感を受け取るのが苦手という人も、実は気づかずに直感を使って生きている場合がほとんどなのですが、でもそのことに気がついていないことが多いのです。思考、ひらめき、そして直感の具体的な感覚の違いが分からないので、直感をどう受け取って導かれればいいか分からないと思っていらっしゃるようです。

直感を鍛えたい方。

ぜひ少しずつ、自分の感じた直感を記録する習慣を作って見てください。

続けていくうちに、次第にひらめきと直感、そして思考の違いが分かるようになるはずです。

直感は、意識と無意識との不思議なコミュニケーション方法。

ぜひ書き留めて、直感との付き合い方を磨いてみてください。