信念を入れ替える *心コラム*



世の中の雰囲気がどんどん変わってゆくのを感じる日々。「自由に生きるために」というようなテーマのいろいろな情報やお話を頻繁に見聞きします。「自分らしく生きること」や「好きを仕事にする・働くことを楽しむ」などの、ちょっと前まではフワフワしていると捉えられていた考え方が、時を経て、これからの生き方や人生を考える上での検討事項のひとつとなりつつある現在の傾向は、私たちが明るい未来を目指している証なのかもしれないと感じます。

一方で、この傾向に戸惑っている方もいます。長い間ずっと決められた枠組みの中で生きることを余儀なくされてきたのに、今更「自分らしく」だなんて・・・・。遠い昔にどこかに置いてきた自分らしさや好きなことに素直に取り組む気持ちを、いったい今更どうやって見つければいいのか分からないと感じる人もいるのではないでしょうか。

自由に生きること、自分らしく生きること、好きを仕事にすること。そんな生き方を想像してワクワクする人もいれば、逆に心の中どこかに重たさを感じたり抵抗感や猜疑心を感じたり、また場合によっては憤りすら感じる人だっているかもしれません。

私たちの多くは、”False Belief”と呼ばれる「誤った信念」を抱えて生きています。それは生まれてから今日までに身についてしまった自分の個性を隠す生き方だったり、自分軸ではなく他人の価値観で人生を測ることだったりなどの、私たちの魂の成長を妨げてしまう考え方です。誤った信念は自分軸でなく他人軸で考えることが基本となっています。誤った信念は日々の生活の中で、私たちの選択や決断にさまざまな形で影響しています。

心理学の教授が、「私たちの大半は、人生の前半を”False Belief”を収集することに費やし、後半はそれを手放すことにエネルギーを注ぐ」と言っていたのをよく思い出すのですが、これは本当にその通りで、大人になって自分のことをもっと大切に生きていきたいと思いはじめた時、はじめてこのことに気がつく人も少なくないと思います。



自分のことをもっと大切に生きていこうと決める時、これまで収集してきた「誤った信念を手放す」作業は避けて通ることができないし、その際に心を癒すことは健全でバランスの取れた生き方をするために絶対的に必要だと感じます。


たとえば、自分のFalse Beliefに気がついたら、それを観察して、どんな風に自分の生き方やものの見方に影響しているのかを考えてみます。そして、それによって苦い体験をしてきた自分を癒して、これからの自分にもっとフィットした新しい信念と入れ替えるために、古い信念を手放します。

頭で新しい考え方を理解することと、心で感じて癒されることは常に違う次元で起きていきます。なので、知識を通して新しい考え方や生き方を模索しながら、同時に古い新年によって傷ついている心を癒す作業もしていくことはとても大切なことです。


この作業は取り掛かりが早ければ早いほど自分が若いうちに心を解放させてあげることができます。人は何歳になっても、「今日が人生の中で一番若い日」です。今日、自分を変えるためのなんらかのアクションを起こすことは、何歳になっても遅すぎるということは、絶対にありえないのです。

#心コラム


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