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心との付き合い方、もっと素敵に丁寧に。
「生きかた上手」を目指していこう!
このカードを選んだあなたへの言葉

罪悪感を手放しても大丈夫
自分のしたいことを優先すること
自分の気持ちや体調に思いやりを持つこと
求められていることに「No(ノー)」ということ
期待に答えられないこと
いい人でい続けられないこと
傷ついて怒っていること
傷ついて悲しんでいること
自分自身に正直であることに
罪悪感を感じる必要はないのです
誰かのためにいろんなことをしてあげられる時もあれば
そうでない時もあります
自分をいたわることを
大切にしてください
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