心との付き合い方、もっと素敵に丁寧に。
​トランスパーソナル心理学・深層心理学の観点から綴っています。
 

最近なんとなく、自分の人生にスポットライトが当たっていないような気がするという人。物事の進み具合がスローだと感じたり、思うような結果が得られずにモヤモヤするなどの、漠然とした不安感を感じている時。もしかすると、それはあなたの「心の棚卸しの時期」かもしれません。...

新年あけましておめでとうございます。 本年度も、Hypnotic Life+をよろしくお願いいたします！ 第２回目のロックダウン真っ只中のサンフランシスコではとても静かな年末年始でした。皆様はどんな年明けを迎えられたのでしょうか？...

幸せとはとても曖昧なコンセプトです。誰にとってもこれが幸せというものだ、と言えるものは実は存在していなくて、人それぞれに違った形で感じるものなのではないかと思います。以前の、経済成長期だった頃の日本人にとっての分かりやすい幸せの物差しは「物質的な豊かさ」や「外から見たイメー...

今年もいよいよ残すところあとわずかです。アメリカでは毎年11月の第４木曜日が「感謝祭」なのですが、感謝祭を祝い終えたあとの週末にクリスマスツリーを出す、というのが一般的な家庭行事となっています。我が家もツリーを出して飾り付けるという大作業を完了して、すっかり年末の気分になり...

感情はエネルギーであり、発生したそのタイミングで外に放出されないでいると、気づかぬうちに身体の中に溜まってしまいます。とくに、ネガティブな重たい感情は外に放出するタイミングを逃しやすいもの。放っておくと身体の中に少しずつ蓄積されて、体調不良の一因になったり、心身のバランスを...

今年も気づけばもうすぐ最後の月。年末が近づいてくると気持ちが焦ります、というご相談をいただくことが多い今日この頃ですが、年の瀬を前に、あれこれ用事に追われて焦っているという場合もあれば、1年が終わろうとしているのに、今年やるべきはずだったことがまだできていないという気持ちで...