心との付き合い方、もっと素敵に丁寧に。
​トランスパーソナル心理学・深層心理学の観点から綴っています。
 

世の中の雰囲気がどんどん変わり、「自由に生きるために」というようなテーマのいろいろな情報やお話を頻繁に見聞きします。「自分らしく生きること」や「好きを仕事にする・働くことを楽しむ」などの、ちょっと前まではフワフワしていると捉えられていた考え方が、時を経て、これからの生き方や...

「一月往ぬる、二月逃げる、三月去る」とはよく言ったもので、この時期は普段以上に日々がどんどん過ぎていくように感じます。 心がイライラ・モヤモヤするときには、静かな場所でひとりになり、いまの自分が歩いている道を、「この行き方（生き方）で大丈夫かな？」と、改めて確認したくなると...

「足りない」ことについて、1日の中でどれくらい考えていると思いますか？ ある日、そんなことをふと思い、自分のことを観察をしてみることにしました。朝起きた瞬間から就寝するまでの1日の中で、自分はどれくらい「足りないモノやことがら」について考えているのか、そしてその思考が自分に...

「旅するココロ 」 旅をすると、新しい発見があります。日常を離れて、新しい場所で「気づく」こと。 日常の中ではいろんなことが気になります。周りの人のこと、世間の常識、誰かの意見、過去や未来のこと。そんな日常から少し離れて自分を見つめてみると、新しく分かることがあり、いつもと...

「旅するココロ 」 旅をすると、新しい発見があります。日常を離れて、新しい場所で「気づく」こと。 日常の中ではいろんなことが気になります。周りの人のこと、世間の常識、誰かの意見、過去や未来のこと。そんな日常から少し離れて自分を見つめてみると、新しく分かることがあり、いつもと...

やることが溜まっていて、焦る気持ちになるときはありますか？なんとなくやる気が起きない時もあれば、やってはいるけれど、次から次へといろんなことがやってきてなかなか休まらないという時もあるかもしれません。誰かのタイミング待ちのこともあれば、「その時」がくるまで動けない、もどかし...

リモートワークがこれまで以上に主流の働き方の一つになり、自分の住むアメリカではコロナ以降、ホームリノベーションやインテリアデザイン業界の方々が大忙しだという話をよく耳にします。自宅で快適に働ける空間を整えたり、自分や家族が暮らしやすい住居を作るという意識が、今までになく高ま...