心との付き合い方、もっと素敵に丁寧に。
​トランスパーソナル心理学・深層心理学の観点から綴っています。
 

旅は誰にとっても必要なもの。気分転換をしたり、考え方や感じ方に変化を与えてくれる貴重な体験です。機会が訪れたならできるだけ出掛けるべきです。 でも、エネルギーに敏感なHSP(Highly Sensitive Person)の人にとって、旅はただ楽しいだけではありません。五感...

セルフラブについて考える時、私たちは「ありのままの自分の全てを丸ごと愛して大切にすること」だと捉えます。 そして多くの人が、「自分の全てを丸ごと」の意味を、たとえば過去の歴史や、若い頃の自分がやらかしてしまったさまざまな苦い思い出なども含めた自分の全てを丸ごと愛すること、だと考える傾向があります。 そんな風に自分を愛することができたら、どんなに素晴らしいことでしょうか！ たとえば思い出すたびにがっかりする過去の自分の状態であったり、未熟さゆえの愚かな発言や行動、そしてさまざまな失敗。そういった出来事の全ても含めてありのままの自分を丸ごと全て愛することができるのだとしたら・・・。 理論的には理解できるセルフラブですが、実際には神がかり的なハードルの高いコンセプトだと感じます。自分には無理です、という人も少なくないのでは？または、自分の全てを受け入れるだなんて、ただ開き直っているだけな感じがして嘘っぽい、と思う人もいるのではないでしょうか。 過去の自分と今の自分の温度差 中でもとくに、過去の自分について想いを巡らせるときに、セルフラブの難しさを感じま

遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。 新しい年を、皆さまどんな気持ちでお過ごしでしょうか？ いろんなことが起きそうな予感がする昨今の情勢の中、2025年は時代の変化をいよいよしっかりと実感する年になりそうな予感です。 ...

すっかり間が空いてしまいましたが、いよいよ年も暮れです。皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今年一年を振り返って、どんなことを感じますか？ そして、来年はどんな一年にしたいと思いますか？ どんな年にしたいか、というようなことを決めたり考えたりするのは好きじゃないという声をと...

今日は意識の時間の在り方について、書いてみようと思います。 意識の時間は一定のスピードではない 時間の流れは、実は決して一定ではないと感じたことはありませんか？楽しくないことをしているときには時間がなかなか進まないように感じるのに、逆に楽しいことをしているときは驚くほど早く...

11月に日本で対面の中間世セラピーのセッションを行うお知らせです。少し先のお知らせで恐縮ですが、中間世セラピーは事前の準備を用する特別なセッションですので、ご興味がおありの方はお早めにご連絡ください。 中間世セラピーにご興味をお持ちの方は、まずは前世療法を受けて準備をしてい...

なんでもない1日をいつもより少しだけ丁寧に過ごすことができたら、気持ちが整ってやる気が湧いてきます。とくに朝は、その日の全体的なトーンを決める特別な時間です。今日をどんな日にしたいのかを考えて気持ちを整えて、インテンショナルな1日を過ごしてみませんか？...

エネルギーに敏感な方に向けて、「HSPとエンパスプロテクションヒーリング」というセッションをヒプノセラピーのメニューに加えました。 以下、詳細です。 エネルギーに敏感なエンパスやHSPの人々にとって、日常生活は大変になりやすいものです。敏感な人は細かいことに気がついて素早く...

こちらでは本格的に暖かい季節がやってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 季節の変わり目には体調の変化を感じやすいとき。とくに冬から春への変わり目のこの時期は、日中に眠くなったり、朝の目覚めがすっきりしなかったりなどの異変を感じることも多いものです。頭がぼんやりする...