心が喜ぶことや楽しいことができていない。 これは、予想以上に深刻なことです。 車が走り続けるためにはガソリンが必要なように、心がいい状態で機能し続けるためには「楽しみや喜び」という燃料が必要なのです。 燃料を入れるのを後回しにして毎日を過ごしていると、そのうちに心がガス欠状...

NDE（臨死体験：Near Death Experience)を体験した方で、その体験を本にしたり講演したりしている方はこの十年間でとても増えています。アメリカではNDEを研究する団体や大学もあるほどで、オカルトやスピリチュアル、またはニューエイジというカテゴリーで片付けて...

人生はあなたが主役の物語。 今日のあなたは、どんな一日を過ごして、どんな物語を作っていくのでしょう。 忙しくてそんなことを意識することができないほど日々の雑事に追われている人も 毎日の繰り返しの中でエキサイティングなことがなくて退屈している人も...

あなたがいい人生を作るために気をつけていることはなんですか？ いい人生を過ごすための秘訣や定義はありますか？ そんな質問をされたら、どんな風に答えますか？ 今日は、個人に私だったらこう答える、ということをつらつらを書いてみます。 欲望のマネジメント...

なぜか途方もなく虚しさを感じて人生について悩んでしまうことはありますか？自分はこのままでいいのかなとふと思ったり、いろんなことが不安になったり。 小さな気分転換で解決できる時もあれば、落ち込んだ気持ちが慢性的になりつつある人もいるかもしれません。...

しばらく前のことになりますが、「エンパスのためのサバイバルガイド」という講座を受けたことがあり、いつかブログで紹介したいなと思っていました。「エンパスとは何か？」について書く前に、まずは日本でも認知度が上がってきているHSPについて簡単に説明させていただき、自分なりに理解し...

“If you can find a path with no obstacles, it probably doesn’t lead anywhere. By Frank A. Clark” ”もしあなたが何の障害もない道を見つけることができたのなら、それはおそらく、どこ...

こんな体験はありますか？ 久しぶりに清々しい気持ちで、五感を通して「生きている喜び」を感じることができた日。美しい風景を見たり、自分が求めているドンピシャなモノに出会えたり、美味しいものを食べたり、誰かにポジティブなコメントをもらえたり、楽しい会話ができたりなどして、「自分...

すっかり暖かくなってきた今日この頃。春の花が咲きはじめ、植物たちもイキイキとしてきました。 秋冬にスローダウンしていた心や身体が少しづつ活力を取り戻してくるこの時期は、一気に活動的になる人もいれば、季節の変わり目の調整に少し時間がかかる人もいるかもしれません。季節の移り変わ...

心理学を専攻していた人なら、おそらく誰もが一度は「夢分析」の授業を受けたことがあるのではないかと思います。個人的な経験では、若い頃の学部時代に受けた夢の授業での「簡単には理解し難い」イメージが影響して、それ以降、長い間夢を解釈することを避けていました。...